Sua mente pode estar sabotando a sua dieta. Sim, por meio dos Sabotadores você pode estar estragando seu progresso rumo ao peso desejado, sem sentir! A culpa é dos Sabotadores, que estão presentes na mente de todas as pessoas. Cabe a você reconhecer os seus e lidar com eles. A boa notícia é que o coaching pode lhe ajudar! Explico:
Todos os seres humanos possuem dez comportamentos sabotadores em si que, em nome da auto-preservação, geram ações baseadas em limitações e medos – muitas vezes infundados e desnecessários – e que causam a autossabotagem. Eles aparecem em graus diferentes para cada pessoa, baseados em sua personalidade e experiências. Nas sessões de Coaching realizamos testes desenvolvidos por neurocientistas que ajudam a detectar qual Sabotador está dominando a vida do cliente e o impedindo de atingir seus objetivos, como o emagrecimento.
A partir da mudança de mentalidade, do olhar sobre si próprio, do resgate da autoestima, amor próprio e da alegria de viver, o coachee consegue mudar a visão sobre si e ter o pensamento que o leva para o emagrecimento real. Ao tornar o processo mental consciente, o estilo de vida mais saudável torna-se um hábito e não um sacrifício. Com o Coaching, é possível manter-se firme no seu objetivo e alterar hábitos nocivos que o afastam da vida desejada.